レッスン内容・料金/ゼロビューティーコース | 加圧トレーニング・骨盤矯正なら神戸芦屋の加圧トレーニングスタジオ幸恵塾

このコースはライト〜ハードまで、そして目的別によって
4種類のコースが選べます（→）。

どのような身体を作っていくのかを考えて組み合わせるのもＯＫ、体力に合わせてクラスを選ぶのもＯＫです。
身体の中から、そしてボディラインを美しくするためのメニューが揃ってます！


美脳＆パワーストーンストレッチ美しくなる大切な準備段階です。脳を美しくする大切さ！私たちの身体は、事実に関係なくイメージに反応します!このことをしっかり理解実践することにより、ボディメイキングが見違えるレベルに変わります！		美骨アドバンス（下半身）骨盤・股関節・肩甲骨（三大美骨）をほぐして、歪みのない身体をつくります。まずは、ご自身の今を知り体に正しい位置情報を伝えていく、その位置をキープするインナーマッスルを鍛えていきます。１回でヒップサイズが−４Ｃｍの人もいるほど！

ウォーキング＆ツボ経絡マッサージ日常できる美人の作り方や美しい立ち方をわかりやすく伝授します。全身のツボやリンパを流し、老廃物を排出することによって、身体のむくみや冷えをとり、燃えやすい・痩せやすい体質を作ります。		美骨アドバンス（上半身）身体の左右の歪み、前後の歪みへもアプローチして美しいボディラインを目指します。全身がスッキリと目覚める感覚を体験できます。

ゲルマ＋美顔ストレッチ　

若返りホルモン(成長ホルモン)が活発に出て脂肪を分解している時に、更に代謝・発汗を上げ余分な脂肪を燃焼させます。
デトックス効果で身体も気持もすっきりで仕上げます。
さらに美顔ストレッチで表情筋を鍛え美しい笑顔・明るいお肌を目指します

芦屋幸恵塾コレクション（2回/年）　

日々のトレーニングにより取り戻した『本来の美しさ』を楽しんでいただく為のイベント（年/２回）を開催してます。※自由参加です


美骨ベーシックバランスの取れたコースです。まずは軸を整えて身体の歪みをとり、そこから適度に筋肉を動かしてメリハリの利いたボディメイクをしていきます。まずは、身体の土台である骨盤・股関節まわりの歪みを整えて筋肉にアプローチします。		パワーストーントレーニング力任せや闇雲に身体を動かすのではなく美しいフォームにこだわり、狙った所に美しくしなやかな筋肉をつけ、キュッと引き締まったボディにします。

パワーストーントレーニング力任せや闇雲に身体を動かすのではなく美しいフォームにこだわり、狙った所に美しくしなやかな筋肉をつけ、キュッと引き締まったボディにします。		コアトレーニング体幹部分、腹筋・背筋はもちろんお尻も引き上げてきれいなシェイプラインを作っていきます。コアの筋肉・インナーマッスルをしっかりと動かし、体の内側から締めなおすことを実践していきます。

ゲルマ＋美顔ストレッチ　

芦屋幸恵塾コレクション（2回/年）　

日々のトレーニングにより取り戻した『本来の美しさ』を楽しんでいただく為のイベント（年/２回）を開催してます。※自由参加です

プリカ会員	各種回数券（プリペイドカード）でのお支払い頂く生徒さん。とりあえず試してみたい方や、月ごとで通えるペースが変わる方月２回くらいでゆっくりマイペース派の方などにオススメです。
塾　生	お月謝制で月３回の生徒さん。レッスン料がお得になっています。又追加でレッスンを受ける場合は更にお得です。本気で体質・体型を美しく変身しようとお考えの方や、ライフワークとして美しさをお考えの方にぴったりです。
デイ会員	平日のお昼間限定の料金です、お月謝制で月３回の生徒さん。一番レッスン料がお得になっています。料金が格安なコースですので、その分しっかりと回数を通え結果を短期間で出したい方や、ライフワークとして美しさをお考えの生徒さんにぴったりです。

※お支払いは各種クレジットカードがご使用になれます。
※「塾生」様、「デイ会員」様のお月謝は銀行引き落としになります。入会時に2ヶ月分の月謝をお支払いいただき、3ヶ月目から、銀行（郵便局）からのお引き落としになります。

	プリカ会員	塾生	デイ会員
■ 入会金	¥10,,500	¥ 10,500	¥ 10,500
■ ゼロビューティーコース　約９０分（美脳・美骨・ベーシック・美尻美腹）	回数券制度（下の表をご覧下さい）	¥ 15,750 (3回 / 月）	¥ 12,600 (3回 / 月）
■ 追加レッスン	ー	¥4,725	¥3,600
■ お支払い方法　・現金　・クレジット　・銀行（郵便局）引き落とし	○ ○ ×	△ △ ○	△ △ ○

※レッスン費用は税込み価格です

【プリカ会員　回数券　価格表】

■ お水・加圧ウェア・骨格矯正ウェア・インソール・酵素　などを販売しております。お気軽におたずねください。

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