最近テレビや雑誌で数多く取り上げられている「加圧トレーニング」とは、文字通り圧力を加えた状態でするトレーニングのことです。
腕の付け根と脚の付け根にベルトで適正な圧力をかけて血流を制限します。この状態でトレーニングをすると、少ない負荷のトレーニングでも大きな効果が得られるのです。

最大の特徴は「きわめて軽い運動で大きな効果（筋持久力と筋力アップ）」が得られる事です。女性にとっては更に魅力のある「黄金の雫＝成長ホルモン」が多量に分泌されます。成長ホルモンは脂肪を燃焼させたり、肌の弾力を回復・維持させたりする働きがあり、うれしいことだらけのホルモンです。

この素敵な成長ホルモンは加齢と共に分泌量は減少し、老化現象となって身体に現れてきます。加圧トレーニングの場合、この成長ホルモンの分泌が通常時の300倍前後にまで増加し、身体中の細胞を驚異的なスピードで修復し、細胞の老化を防ぐのです。

ですから、加圧トレーニングによって成長ホルモンを復活させることで本当に細胞レベルからの若返りができます。
又、ベルトを外すと血行がよくなるので、冷え性の改善や肩こりなど、女性の不調の緩和も期待できます。
そのため、数多くの芸能人が短い時間で高い効果の期待できる「加圧トレーニング」で磨きをかけられてます。

加圧トレーニングの特徴　主な効果・こんな方におすすめ

【 ダイエット・体質改善効果 】
成長ホルモンの働きのなかで「体脂肪を分解」「筋肉をつける」事があります。「加圧トレーニング」は、成長ホルモンの大量に分泌するので、ただ体重を落とすだけではなく、太りにくい（基礎代謝の高い）体に、体質そのものを変えていけます。

【 脂肪分解効果 】
成長ホルモンには脂肪を分解する作用があり、脂肪の少ない引き締まった身体に近づけようとします。

【メリハリボディー効果】
また、スタイルをよくする為には脂肪を落とすだけでは不十分です。ただ痩せるだけではなく、バストアップ、ヒップアップが大切で、体型を維持するための筋力が不可欠です。
「加圧トレーニング」は、成長ホルモンの力で必要な筋力をつけながら効率的にシェイプアップできます。均整がとれた女性らしいしなやかな”メリハリボディ”を作ることができます。

【アンチエイジング・美肌効果】
成長ホルモンは、破壊された細胞を修復、再生してくれます。要するに、お肌の細胞が若返り「ターンオーバー」を正常にし生まれてくるお肌を細胞レベルから若くします。

【身体の不調改善効果】
歳を重ねると血管がかたくなり、血行が悪くなるので、身体中に新鮮な酸素や栄養が行き届かなくなります。すると、細胞が回復しにくくなったり、手足が冷えたり、肩がこったりなどの諸症状をひきおこします。
加圧トレーニングを行い、血管の収縮、拡張を繰り返すと、血管は弾力を取り戻します。血行も良くなり、血液中の酸素、栄養も増え、新陳代謝を活発にします。不調の無い健康な身体に近づきます。

【 筋力アップ効果 】
加圧トレーニングなら少しの身体に負担の掛からない運動で通常のトレーニングを行う以上の効果を得ることができます。この効果は、スポーツ界や高齢者のトレーニングやリハビリテーションなどでも大変注目されています。

秘密の鍵は「成長ホルモン」

加圧トレーニング後の成長ホルモン分泌モデル

加圧トレーニング後１～２時間後の時間帯が「成長ホルモン」が脂肪分解をしているゴールデンタイムです、このゴールデンタイムを有酸素運動や燃焼系プログラムを行う事によりより効果的に脂肪を落とす事ができます。 また「成長ホルモン」の賞美期限は約2日です、肌や体に良い事をどんどんしてください、ツルツルピカピカの身体に再生されていきます 。